2019微信群新规发布！退休后坚持这40个习惯，您可能比年轻人还年轻！

一个幸福的退休人，要学会选择、取舍，选择正确的生活方式，舍弃不适合自己的东西。

下面是一个幸福退休人该有的40种习惯，如果您能做到，心情会更爽朗，身体会更健康！

美丽十习惯

01

穿衣服身上不要同时出现三种以上的主色。

02

可以少买几件衣服，但每一件都是拿得出手的精品。

03

老了也要关注时尚退休人员微信群起名字，跟随潮流。

04

每天至少大笑5次，人也会越发年轻有活力。

05

鞋子一定要舒服。

06

少折腾自己的头发。

07

气质比样貌重要，气质与年龄无关。

08

整洁是必须的。

09

不用了的物品要及时清理，不要因为觉得丢掉可惜就一直不舍得扔。

10

女士出门前的“必修课”：化精致的妆容，穿时髦的服装，搭配好迷人的首饰、小包。

快乐十习惯

11

远离那些总是抱怨、让你不开心和只会带来负能量的人。

12

多走出家门，跟伙伴们一起跳跳舞、钓钓鱼等，有自己的活动圈。

13

做点喜欢的事，让精神有所寄托，正确、积极地看待退休后的生活，认识到衰老是不可避免的。

14

夫妻间要互相体谅、互相照顾、互相珍惜。

15

有空可以上上网，与亲朋好友聊聊天。

16

不要过分依赖或过多干预子女，要大事清楚，小事糊涂。

17

每年安排一两次旅游。和老伴一起出游，畅游世界名胜、品尝各式佳肴。

18

微笑不花钱，所以尽可能多微笑，对自己微笑，也对他人微笑。

19

凡事睁一只眼，闭一只眼，一样谈笑风声，开心幸福。

20

保持乐观豁达的心境，不抱怨，不逃避。该吃就吃，该喝就喝，该哭就哭，该乐就乐。

健康十习惯

21

吃早饭比化妆更重要。

22

吃相好的人比较有福气。

23

饮茶（饱饭后不饮浓茶）。

24

减少糖和盐的食用量，尽量不吃剩饭剩菜。

25

饮食上，记住一句顺口溜：一把蔬菜，一把豆，一个鸡蛋加点儿肉，五谷杂粮都吃够。

26

睡眠起居要有规律，每天睡眠不少于6小时，最好有午休。

27

偶尔喝些红酒。

28

多喝水多吃水果。

29

每天晒太阳15～20分钟，但要避免暴晒或中暑。

30

避免久坐，每隔一段时间站起来走走，做做提肛、收腹、踮脚等动作。

玩微信十习惯

31

不招惹是非。违反法律法规的内容和图片不发为好，这样，可使你远离是非。

32

过分级庸俗的内容和图片不分享，因为你转发的作品是你自身品味的客观反映。

33

微信里的各种关系一定要珍惜，无论是点赞的关系，还是评论的关系，或者是每天跟你说早上好的朋友关系，都要好好珍惜。

34

不随意发表未经他（她）人同意、带有个人隐私性质的内容和图片，这涉及人权和肖像权，也是行规。

35

不要只看不发不转，要尊重朋友的劳动成果，否则有可能被朋友遗忘。别人向你“打招呼”时，也应尽可能及时予以回应，这叫礼尚往来。

36

不发琐碎和烦恼的事。这既影响朋友们的情绪，浪费朋友们的时间，也会暴露个人隐私。

37

对于一些好文章退休人员微信群起名字，要经常看，经常读，领悟其内涵，自己就不断会有新发现、新感受、新提高、新收获。

38

带有明显政治激进色彩的内容和图片不发为好；他人矛盾不要随意发表激进言论等。

39

绝不能成为低头一族，影响工作生活和健康，把握好尺度才能让微信更好地服务你的生活。

40

微信中的每一个好友，都隔三差五地跟他们聊聊天，看到好文章也可送给好友们读一读，有真心的祝福不妨也送给他们看一看！

2019微信群新规

1、不妄议政治，弘扬中华民族优良传统，要讲政治，讲正义，传播正能量；

2、不发表、不转发庸俗，低俗，恐怖的文章图片和漫画；

3、不要涉及和追问个人家庭地址、电话等个人隐私；

4、不炫耀个人身份地位，金钱财富；

5、群内人员平等交流，不同意见，不同观点可以讨论，不争辩，不抬杠，以和为贵。

6、不在群内作赢利性的商业广告；

7、不要长期潜水(例如：1周内不说话的)，若有，建议改正；

8、不要在群内吹捧“土豪”，“地主”，“明星”，“显贵”；

9、不要把个人意志强加于群内成员，不要强求群内成员转FA转ZAI自己喜欢的文章或作品，照片等，更不能骂人咒人；

10、不要传播引发社会恐慌的小道消息。

赶紧收藏起来照着做，祝您身体健康，幸福快乐！别忘了给朋友们看看！